In diesem Kurs lernen alle Teilnehmende, welche keine Einweisung in ein standardisiertes Programm bekommen haben grundsätzliche Themen wie Aufbau, Handhabung und Umgang mit standardisierten Programmen. In einem zusätzlichen Livekurs, welche online stattfindet wird dann in das Programm „Fit und Gesund“ eingewiesen.
Wurden dieser Kurs sowie die online Einweisung absolviert, kann man für bestimmte Programme das Zertifikat bekommen.