Fachmodule

Die Zielgruppe, der über 50-jährigen und insbesondere der Hochaltrigen wird im Jahr 2050 mehr als 50% der Gesamtbevölkerung ausmachen. Sport- und Bewegung bildet die Basis für eine hohe Lebensqualität und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Das bedeutet neue Herausforderungen für die Übungsleiter*innen und Trainer*innen in den Turn- und Sportvereinen.

Diese Ausbildung qualifiziert Übungsleitende und Trainer*innen, ein gesundheitsorientiertes Training für die Zielgruppe der Älteren eigenverantwortlich und selbständig zu planen und durchführen zu können.

Inhalte u.a.
- Aufbau zielgruppenspezifischer Trainingseinheiten
- Pädagogische und psychologische Aspekte der Übungsleitenden-/Trainer*innen-Tätigkeit
- Biomechanische Grundlagen und Trainingssteuerung
- Vermittlung von praktischem und theoretischem Fachwissen in Bezug auf Ältere
- Haltungs- und Wahrnehmungsschulung
- Entspannungsmethoden/Achtsamkeit
- Kräftigungsmethoden mit und ohne Kleingeräte
- Beckenbodentraining
- Sturzprävention
- Nervensystem und koordinative Fähigkeiten
- uvm.


Diese Ausbildung ist eine Kooperation zwischen dem Rheinhessischen Turnerbund und dem Hessischen Turnverband.